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女性缺b12的症状 有这五种表现需要及时补充缺b12

维生素B12在身体中虽然需要的量不是特别多,但当缺少之后,就会给身体带来一些问题,大大影响到了身体的健康,特别是对于女性来说,平时多注意补充维生素B12也是十分重要的,可以多吃一些含有维生素B12比较多的食物,下面就来看看,女性缺b12的症状有哪些吧。

女性缺b12的症状

1、情绪不稳定

女性一旦缺少了b12,就会出现情绪不稳定的情况,甚至还会有抑郁、反应迟钝等情况,只有及时补充b12才能促进大脑的脂蛋白快速合成,使多巴胺正常分泌,就会调好情绪。

2、加快衰老

女性发现衰老的过快,也是因为缺少b12造成的,特别是面色发黄,这并不是疾病的原因,而是因血液流通不畅,所以就会快速衰老。

3、身体麻木

缺少b12之后,女性经常会感觉到身体某些部分出现麻木,当体内的血液流通慢、供血氧不足时,就会有麻木感,不仅会有出现在四肢和躯干部位,有时候舌头也会出现麻木。

4、贫血

女性缺少b12就出现缺血现象,因为b12是造血过程中起到与造血细胞合成的作用,长期出现贫血的女性,一定要及时补充b12。

5、记忆力差

女性缺少b12还会出现记忆力下降的情况,毕竟b12具有了保护大脑功能、维护神经髓鞘代谢以及促进神经元传导等方面的作用,长期缺少b12就会记忆力下降,而且还不利于脑细胞生长发育。